نحوه درست کردن سبزه تخمه آفتابگردون
نحوه درست کردن سبزه تخمه آفتابگردون مجله سر گرمی اسکیمو: مقداری تخمه خام را به مدت ۲۴ ساعت خیس می دهیم بعد روی یه بشقاب مقداری پنبه میگذاریم و رویش یه تنظیف نازک میکشیم تخمه ها را روی تنظیف میریزیم و رویش پارچه نازکی میکشیم و روزی چندین بار زیر شیر آب سیرابش میکنیم وسپس بشقاب